第2回 ランニング障害予防教室開催のご案内

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 鹿児島マラソンも終わり、楽しかった方、次の課題が見つかった方それぞれだと思います。ランニングは体にいいのはもちろんですが、精神面や人間関係、仕事などの生活全般を充実させてくれるツールです。健康な体で長くランニングを続けたいものですね。そこで、今回は膝関節を中心としたランニングに起こりやすい怪我や予防の為のストレッチ、ランニングに必要な栄養に関してお話したいと考えております。

 また、第1回ランニング障害予防教室で要望の多かったランニングシューズについてのお話もあります。次の目標に向かって走り出している方、これから走ろうか迷っている方、ぜひ、ご参加ください。

 

対 象:ランニングを行っている全ての方(ランニングレベルや経験年数は問いません)

日 時:平成31年4月6日(土)15:00~16:30(終了予定)(受付14:30~)

場 所:今村総合病院 スポーツ整形リハセンター(B棟1階)(鹿児島市鴨池新町11-23)

参加費:無料

申し込み方法:上記のPDF内に記載されているメールアドレスからお申し込みください。

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