ステップでは月に一回、他部署から講師を招いてステップ・セミナーを開催しています。
今回は作業療法室の作業療法士より、運動についてのセミナーがありました。

ステップでは長く働けることを目標にしています。
長く働くためには健康であることが大事であり、健康の要素の一つが運動です。

「買い物に歩いていく」「いつもより遠回りで行く」等、それぞれに合った、無理なく続けられる運動の紹介などがありました。

そして、最後には作業療法室で実施されている運動プログラムの体験もありました。
音楽に合わせたダンスエクササイズです！

みんなで楽しく体験できました。

“みんなで”　“楽しく”　が運動を続けられるコツですかね。

健康で長く働き続けられるためにも、運動を継続していきましょう！！