妊娠・出産・育児を、もっと動きやすいからだで

一人ひとりのからだの状態や生活に合わせ、女性理学療法士がからだ作りをサポートします。

尿もれ対策にも！産前・産後コンディショニングとは

妊娠中から産後にかけて、姿勢や重心、筋力、からだの使い方が大きく変化することで不調が生じやすく、産後は育児動作に伴うからだの負担や尿もれなどの骨盤底のトラブルも起こりやすくなります。特に、尿もれは「産後だから仕方がない」と思われがちですが、適切な評価と運動で予防・改善が期待できます。放置すると更年期以降も症状が続くこともあります。
理学療法士が姿勢や動作、呼吸、骨盤底を含めたからだの状態を確認し、妊娠週数や産後の経過、生活に合わせた運動やセルフケアをご提案します。また、リラクゼーションなどの施術を行い緊張や疲労をやわらげ、妊娠・出産・育児で頑張るからだをやさしくケアします。
本サービスは、産前・産後のコンディショニング、尿もれの予防や改善などを目的とした自由診療です。健康保険は使用できません。
なお、痛みが強い場合や日常生活に支障がある場合など、症状によっては医師の診察を受け、保険診療の対象となることがあります。どちらを利用すればよいか判断に迷う場合は、お気軽にご相談ください。

対象

妊娠中：妊娠16週以降、妊娠経過が安定し、産科主治医から運動を止められていない方
産後：産後１ヶ月健診等で運動を止められていない方
帝王切開後の方は、傷の状態や回復状況を確認したうえで実施します。

サポート内容

からだの状態やご希望に応じて、次の内容を組み合わせて実施します。

• 問診
• からだの状態確認（筋力・柔軟性・バランス）
• 姿勢、動作、呼吸のチェック
• 緊張や疲労などに対するリラクゼーション
• 一人ひとりに合わせた運動やストレッチ、尿もれに対する運動
• 出産に向けたからだの使い方、抱っこ・授乳などの育児動作の指導
• 自宅で続けられるセルフケアや、仕事・運動への復帰に向けたアドバイス

妊娠週数、出産方法、産後の経過、当日の体調などにより、実施内容は異なります。

このような方におすすめします

• 尿もれなど、骨盤底に関する悩みがある
• 病院を受診するほどではないけど、今ある不調を改善したい
• 姿勢や歩き方、からだの使い方を見直したい
• 産後を見据えて、妊娠中からからだを整えたい
• 抱っこや授乳など、育児動作の負担を軽くしたい
• 産後、いつから・どのように運動を始めればよいか分からない
• 仕事や運動への復帰に向けてからだを整えたい

総合病院だからできること

必要に応じて、産婦人科、スポーツ整形外科、リハビリテーション科などと連携できる体制があります。利用中に医師の診察が必要と考えられる症状が確認された場合は、適切な診療科の受診をご案内します。

所要時間・利用料金

妊娠中の方は、初回のみ産科医によるリスク評価料として別途2,000円が必要です。
初回は問診・からだの状態確認・個別運動・セルフケアのご提案、2回目以降は状態確認と内容の見直しを行います。希望に合わせて時間をお選びいただけます。
産前産後リハビリの経験のある女性理学療法士が対応いたします。

本サービスは自由診療です。健康保険は使用できません。

実施日

月曜日～金曜日の9：00～12：00
完全予約制です。祝日、年末年始等を除きます。

予約について

お電話でお申し込みください（ご予約時に産前・産後コンディショニング希望とお伝えください）。
ご予約時に、次の内容を確認します。

• 産前・産後の区分と、妊娠週数または出産日
• 現在気になっていること
• 当院の受診歴と希望日時

妊娠中の方は産科主治医の当院所定の紹介状をご準備ください

予約内容を確認後、必要に応じてスタッフからご連絡する場合があります。

当日の流れ

1. A棟1階総合受付で受付
2. 妊娠中の方は産科医師によるリスク評価のためB棟5階産婦人科外来へ
3. B棟1階スポーツ整形リハビリテーションセンターへ
4. 問診・体調確認
5. 姿勢やからだの動きの確認
6. 一人ひとりに合わせた施術・運動・動作練習
7. セルフケアの説明、次回予約
8. お会計

※妊娠中の方は、受診の際に紹介状を総合受付へご提出ください。

ご利用にあたって

動きやすい服装でお越しください。
安全に実施するため、予約時および当日に体調や妊娠・出産の経過を確認します。
症状や体調によっては、ご利用を見合わせていただく場合や、医療機関へのご相談をご案内することがあります。また、運動中に体調の変化がみられた場合は、直ちに中止します。
次のような症状がある場合は、まずはかかりつけの産科医療機関へご相談ください。

妊娠中の方

• 産科主治医から安静または運動制限を指示された
• 出血、規則的・持続するお腹の張りや腹痛、破水が疑われる症状がある
• 強い頭痛、めまい、息苦しさ、胸の痛みがある
• 胎動の明らかな減少など、いつもと異なる変化がある
• 発熱や感染症状がある
• 片脚の強い痛みや腫れがある

産後の方

• 医師に運動を控えるよう指導されている
• 発熱や感染症状、出血の増加がある
• 傷の腫れ、赤み、強い痛みがある
• 強い頭痛、めまい、息苦しさ、胸の痛みがある
• 片脚の強い痛みや腫れがある

※本サービスは、特定の効果やからだの変化を保証するものではなく、経過には個人差があります。

Q＆A

当院で出産予定ではありませんが、利用できますか？

　他院で妊婦健診を受けている方や、他院で出産された方も利用できます。予約時に、通院中の医療機関や妊娠・出産の経過を確認します。妊娠中の方は、妊娠経過や運動制限の有無を確認し、安全に治療を行うため、原則としてかかりつけの産科医療機関からの当院所定の紹介状が必要です。

痛みがあっても利用できますか？

　軽い違和感やからだの使い方についてはご相談いただけます。強い痛みや日常生活に支障がある場合は、先に医療機関への相談をご案内することがあります。

健康保険は使えますか？

　本サービスは自由診療のため、健康保険は使用できません。痛みが強い場合や日常生活に支障がある場合など、症状によっては医師の診察を受け、保険診療の対象となることがあります。どちらを利用すればよいか判断に迷う場合は、お気軽にご相談ください。。

いつから利用できますか？

　妊娠中は妊娠16週以降、産後は１ヶ月以降（産後１ヶ月健診等で運動を止められていない方）。妊娠・出産の経過によっては、主治医への確認をお願いする場合があります。

帝王切開後でも利用できますか？

　ご利用いただけます。ただし、傷の状態や回復状況により実施できない場合があります。産後健診等で運動を止められていないことをご確認ください。

赤ちゃんを連れて行ってもよいですか？

　同伴可能です。同伴時の注意事項は予約時にご確認ください。

院内で子どもを預けることはできますか？

　院内でのお預かりは行っていません。必要に応じて、ご家族等の付き添いをご検討ください。

服装と持ち物を教えてください。

　動きやすい服装でお越しください。診察券をお持ちの方は診察券を、妊娠中の方は母子健康手帳を、産後の方は出産や健診の状況が分かるものをご持参ください。

1回だけでも利用できますか？

　1回からご利用いただけます。継続の回数は、からだの状態やご希望に応じてご相談します。

キャンセルする場合はどうすればよいですか？

　体調不良や妊娠経過の変化がある場合は、無理をせず、早めにご連絡ください。

ご予約・お問い合わせ

公益財団法人慈愛会　今村総合病院
電話：099-251-2221（代表）
予約対応：スポーツ整形リハビリ受付
予約受付時間：月～金　午前9：00～11：30／午後14：00～16：00　※木曜は午前のみ　※祝日を除きます